Dieta Paleo uważana jest przez niektórych za najlepszą i może nawet jedyną metodę mającą podejście do diety, które uzupełnia potrzeby ludzkiego organizmu. Podczas diety wcielamy się w naszych przodków i żywimy się tak jak kiedyś oni. Kluczową częścią diety jest jedzenie tego, co kiedyś upolowaliby lub znaleźli nasi przodkowie. Inne jedzenie jest zabronione. Oznacza to, że konsumuje się naturalne źródła białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów, a unika rafinowanych środków spożywczych, cukrów i niezdrowych tłuszczy.

Chociaż obecne pokolenia starzeją się i umierają z powodu chorób, takich jak cukrzyca, choroba Parkinsona, otyłość i choroby układu krążenia, nasi przodkowie byli zdrowymi i zwinnymi jaskiniowcami. Dlatego też dieta Paleo próbuje naśladować i promować naturalne nawyki żywieniowe.

Zawartość:
Kurs podzielony jest na 6 różnych części, a każda część jest oceniana.

Wstęp do żywienia
o Co to jest żywienie?
o Podstawy
o Rodzaje żywienia
o Żywienie a człowiek
Dieta
• Co to jest dieta Paleo?
• Jedz naturalne jedzenie
• Inne niskowęglowodanowe diety o wysokiej zawartości tłuszczu
• Dlaczego Paleo?
• Różne rodzaje diet Paleo
• Co ona robi?
• Czy dieta przynosi rezultaty?
• Krytyka
Zwolennicy diety

• Powody diety
• Jedząc tłuszcz, spalasz tłuszcz?
• Czy to Paleo?

Detale techniczne
• Dieta Paleo a grupa krwi
• Zagrożenie dla zdrowia
• Rozwiązania
• Stawanie się ekspertem

Dieta Paleo i inne
• Ludzie
• Paleo a choroba serca
• Paleo a osoby cierpiące na cukrzycę
• Paleo dla kobiet karmiących piersią/ będących w ciąży
• Paleo dla osób cierpiących na epilepsję
• Paleo dla atletów
• Paleo dla kulturystów
• Paleo dla wegetarian
• Paleo dla dzieci

Czas trwania kursu:
120 godzin
Po ukończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat