Dla kogo jest kurs?
Trójbój siłowy jest czystym sportem siłowym. Dzięki treningowi z dużymi obciążeniami i podstawowymi ćwiczeniami, jak podnoszenie ciężarów i przysiady, oprócz szybkiego wzrostu wagi, – jako pozytywnego skutku ubocznego – dochodzi do wzmocnienia tkanki łącznej i zwiększenia masy mięśniowej. Chcesz być silniejszy? Bycie silniejszym oznacza bycie lepszym.

Podstawy i cel
Celem trójboju siłowego względnie współzawodnictwa jest podniesienie jak największego ciężaru w trzech podstawowych ćwiczeniach: wyciskanie na leżąco, skłony, przysiady. Jeśli ciężar się zwiększa, nasz układ mięśniowy, stawowy i szkieletowy ulegają większym obciążeniom. Dzięki progresywnemu obciążeniu dochodzi do pozytywnej adaptacji naszego organizmu –jest silniejszy i odporniejszy na obciążenia.